TOP

Здоровье

Тревога и стресс нужны нам для того, чтобы защищаться от опасности. Мозг оценивает окружающую ситуацию. Если что-то угрожает нашей безопасности, он переводит тело в боевой режим, чтобы драться и убегать. Но большинство стрессовых ситуаций, с которыми мы сталкиваемся каждый день, не убивает нас.

Нейроофтальмолог Митху Сторони написал книгу «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием». Предлагаем несколько полезных приемов, которые помогут научиться управлять своими эмоциями.

Как свидетельствует мировая статистика, каждому третьему человеку на земле необходимо переливание крови или ее компонентов, либо он нуждается в лекарственных препаратах из плазмы крови. В Беларуси, согласно статистике, ежегодно увеличивается количество доноров.

В кабинете у Георгия Александровича Бродко, доктора медицинских наук, доцента, врача высшей категории, заведующего травматолого-ортопедическим отделением для детей РНПЦ травматологии и ортопедии, на стене висит необычная картина. Представьте, погруженная в синеву операционная. Сверху — мягкие лучи света от ламп. Хирург в маске, склонившийся над пациентом, двое ассистентов у операционного стола. Рядом с хирургом фигура Христа…

Вот живет себе человек, работа сидячая, образ жизни малоподвижный. И тут приезжает он на дачу, где что-то копает, сажает… а к вечеру не может разогнуться от боли в спине.